Jest certyfikowaną nauczycielką jogi (RYT®200), zarejestrowaną przez prestiżową międzynarodową organizację Yoga Alliance: https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=298864
Na swojej jogowej drodze spotkała wielu znakomitych nauczycieli, a do tych najważniejszych zalicza Shivę Rea, Julianę Spicoluk, Tarę Brach oraz… swoich uczniów, bo proces uczenia nigdy nie jest jednokierunkową drogą. Jej ukochanym stylem jogi jest Vinyasa. To sekwencja łagodnych i umiarkowanych asan odpowiednich także dla początkujących. Cechą charakterystyczną tego stylu jest synchronizowanie ruchu z oddechem oraz płynne przejścia między asanami (pozycjami), w których postawa jest jednocześnie skoncentrowana i dynamiczna. Podczas prowadzonych zajęć Małgosia łączy ruch Yang (ćwiczenia dynamiczne, rozgrzewające, wzmacniające, energetyczne) z ruchem Yin (pozycje statyczne, chłodzące, skierowane do głębszych tkanek, takich jak tkanka łączna i powięź, zwiększające elastyczność mięśni i ruchomość stawów). Praktykę zwieńcza savasana czyli relaksacja w pozycji leżącej, podczas której wyciszamy umysł, skupiamy się na swoim oddechu, dźwiękach z otoczenia i sygnałach płynących z naszego ciała. To znakomity wstęp do medytacji, treningu uważności (mindfulness) oraz ćwiczeń oddechowych (pranajamy). Pisać o jodze można dużo, ale najważniejsze to przyjść i spróbować. Do zobaczenia na matach!