Oferta

TANIEC DLA DZIECI to edukacja przez działanie twórcze. Taniec pomaga poprawić koordynację, zwinność i płynność ruchów oraz gibkość ciała. Uczy otwartości, samodzielności, dyscypliny oraz kreatywności.

Proponujemy: BALET, BREAK DANCE, HIP HOP, FUNKY, JAZZ, TANIEC TOWARZYSKI, ZUMBA.

BALET – rytm muzyka, taniec mają niewątpliwie duży wpływ na kształtowanie pozytywnych cech charakteru młodego człowieka. Zajęcia baletowe to edukacja poprzez działanie twórcze. Taniec klasyczny pomaga poprawić koordynację ruchową, zwinność i płynność ruchów oraz gibkość ciała. Balet uczy otwartości, samodzielności, dyscypliny oraz kreatywności. Balet jest doskonałym fundamentem na którym można rozwijać z powodzeniem każda inną formę tańca. BALET to widowisko taneczne, którego podporą jest technika klasyczna, jednak zwykło się używać terminu „balet” jako synonimu techniki. Technika klasyczna wymaga niezwykłej precyzji ruchu i dyscypliny. Bardzo ważna jest silna praca nóg i płynność ruchu wykonywanego rękami. Osoby tańczące balet kształtują smukłą i wyprostowaną sylwetkę, co wiąże się z silnymi mięśniami brzucha i kręgosłupa. Niezmiernie ważna jest płynność, choć oczywiście w widowiskach baletowych nie brakuje silnych i gwałtownych akcentów. Po dziś dzień terminologia techniki klasycznej wykorzystywana jest przez inne style taneczne – jazz, taniec współczesny czy modern. BALET W JĘZYKU ANGIELSKIM DLA GRUP 3-4 LATKI 5-6 LATKI 7-8 LATKI Zajęci opierają się na tradycyjnej lekcji baletu tylko, że w języku angielskim.Nauka tańca klasycznego daje najlepsze rezultaty, jeśli zaczyna się ją już z najmłodszymi. Balet nie tylko uelastycznia całe ciało Twojego dziecka, kształtuje prawidłową postawę, nadaje gibkości i niezwykłej gracji ruchów, ale doskonali także charakter – uczy dyscypliny i wytrwałości, co procentuje na całe życie. Zajęcia mają na celu zapoznanie dziecka z podstawowymi pozycjami baletowymi, kształtowanie koordynacji ruchowej i świadomości własnego ciała, a także wyrobienie wrażliwości na muzykę klasyczną.Balet w języku angielskim pozwoli zanurzyć się w angielskojęzycznym świecie poprzez jego naturalne przyswajanie na podstawie gestów mowy, dźwięków. Już po pierwszych zajęciach dzieci potrafią zareagować na czynności mówione w obcym języku.

TANIEC NOWOCZESNY (hip hop, funky) – to zajęcia dla dzieci, podczas których poznają najpopularniejsze obecnie style taneczne. Podczas zajęć uczą się układów tanecznych dostosowanych do poziomu i możliwości grupy, dzięki czemu mogą poczuć się jak profesjonalni tancerze. W Krainie tańca wszystko się może zdarzyć! Zabawa, nauka układów choreograficznych, rozgrzewka kształtująca prawidłową postawę ciała, przygotowująca do wyzwań tanecznych i zabawy pomagające kształtować poczucie rytmu. Dzieci podczas zajęć zdobywają umiejętności reagowania na muzykę oraz poprawiają swoją koordynację ruchową. Ćwiczą też swoją pamięć ruchową – taneczną, a towarzysząca muzyka sprawia, iż każde spotkanie jest świetną zabawą. Celem zajęć jest wzbudzanie w dzieciach zamiłowania do aktywności ruchowej oraz rozwijanie poprzez wymyślanie przez małych tancerzy własnych figur, które będą wykorzystywać w choreografiach tanecznych. Dodatkowo dzieci rozwijają świadomosć własnego ciała, usprawniają wyoczucie rytmu i poruszania się w przestrzeni.

TANIEC TOWARZYSKI – Wprowadzimy dzieci w gorące i pełne ekspresji tańce latynoamerykańskie oraz pełne elegancji i gracji tańce standardowe. U nas dzieci poznają podstawowe kroki (sambę, chacha, jive, rumba, paso d0ble) oraz standardowe (walc angielski, tango, quickstep, walc wiedeński, slow fox). Pary, które wykazują zdolności i chęci  przygotowujemy  do udziału w turniejach tańca sportowego. Mamy w klubie pary sportowe kl. E,D,C  i rekreacyjne kl. H,G,F , które biorą udział w licznych turniejach ogólnopolskich i zdobywają wysokie finałowe miejsca.

Break Dance (Bboying) Fundamentalny element Hip Hopu narodzony na początku lat 70-tych w jednej z najbiedniejszych dzielnic Nowego Jorku – Bronxie. Dynamiczny taniec obfity w akrobatyczne ruchy, przeznaczony dla każdej grupy wiekowej, bez względu na płeć. Dzięki poznaniu historii tego tańca zrozumiecie prawidłowy przekaz, jaki daje Hip Hop czyli pokój, jedność, miłość i dobrą zabawę. Zajęcia, przeznaczone dla wytrwałych osób chcących łamać prawa fizyki, poszerzać swoje horyzonty i rozwijać swoje ciało.

ZUMBA poprawia koordynację ruchową dzieci i przyczynia się do wzrostu sprawności fizycznej. Aktywność fizyczna poprzez zabawę uwalnia napięcie i pozwala zrównoważyć emocje, a także poprawa relacji z rówieśnikami. Zumba pozwala rozwinąć zdolności ruchowe przy wykorzystaniu fitnessu w rytm muzyki oraz pomaga ukształtować zdrowy tryb życia.

Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą polepszyć formę fizyczną, schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę oraz wzbogacić o figury taneczne, które można wykorzystać na imprezach solo lub z partnerem, pragną miło i pożytecznie spędzić wolny czas oraz się zrelaksować.

Proponujemy: ZDROWY KRĘGOSŁUP, JOGĘ, AEROBIK, BODY BALL, ZUMBĘ, SALSĘ, BACHATĘ.

JOGA – Chcesz by Twój kręgosłup przypomniał Ci jak zdrowa, silna i piękna jesteś a nie tylko był dla Ciebie ograniczeniem? Szukasz równowagi i chcesz by Twoje ciało stało się mocne, gibkie i smukłe? Chcesz nauczyć się słuchać  serca, poznać własne prawdziwe „ja” i żyć w zgodzie ze sobą? Chcesz nauczyć się relaksować i usuwać napięcie bez lekarstw, używek, zrzucania emocji na innych? Jeśli tak to joga jest dla Ciebie! Poprzez praktyką asan?pozycje przygotujesz swoje ciało, poprzez ćwiczenia oddechowe ukoisz zmysły, poprzez relaks i medytację odnajdziesz piękno w każdej chwili swojego życia. Przyjdź na warsztaty z jogą i poznaj najwspanialszą rzecz jaką oferowała nam indyjska cywilizacja: sposób na zdrowie, równowagę, spokój i szczęście!

TANIEC BRZUCHA – (taniec orientalny, taniec arabski) to przede wszystkim zmysłowe ruchy ciała, ekspresyjne gesty rąk, uwodzicielskie drżenie bioder. Charakteryzuje się dynamicznymi ruchami bioder i falującymi ruchami tułowia i rąk. Jest związany silnie z muzyką a szczegolnie z rytmem. Początki tańca orientalnego owiane sa tajemnicą, narodził się wtedy kiedy powstawały pierwsze cywilizacje w krajach Bliskiego Wschodu i Morza śródziemnego. rytm w muzyce arabskiej bywa często zróżnicowany i zmienny a zadaniem tancerki jest go odzwierciedlić. W zależności od muzyki ruchy mogą być energiczne i szybkie lub falujące, łagodne i pełne gracji.

Taniec orientalny można tańczyć w każdym wieku. Rozwija grację i koordynację ruchów. Wzmacnia mięśnie nóg, miednicy i brzucha. Regularnie ćwiczony poprawia kondycję.

Program: kurs jest przeznaczony dla początkujących entuzjastek tańca orientalnego chcących opanować podstawowe kroki tańca arabskiego. Będziemy razem uczyć się jak świetnie się bawić przy orientalnej muzyce, relaksując ciało i umysł. W trakcie trwania kursu rozwiniesz świadomość swojego ciała, poprawisz jego formę i giętkość a także nabierzesz pewności siebie oraz nauczysz się podkreślać swoje piękno.

SALSA/BACHATA – Zapraszamy na zajęcia salsy i bachaty w parze od podstaw. Nie trzeba przychodzić z własnym partnerem, na zajęciach stosujemy rotację w parach, więc każdy tańczy z każdym.

SALSA jest niezwykłym tańcem opartym na pięknej muzyce. Muzyka ta dojrzewała przez pokolenia żyjących na Karaibach czarnoskórych ludzi. Salsa, bachata  to formy w czasie których można się odprężyć, zrelaksować, gdzie na bok odkłada się wszystkie zmartwienia. Oprócz kilku podstawawych kroków salsa jest całkowicie improwizowana tzw. „Social”. To taniec wolności – każdy może dołożyć coś od siebie i stworzyć niepowtarzalny układ. Najwięcej radości daje taniec w parze, gdzie partner bawi się prowadzeniem partnerki nie używając do tego gotowych choreografii, improwizacja w salsie daje poczucie wolności i radości!

BACHATA zmysłowa, pociągająca budująca bliską więź partnerów w tańcu. Żaden wytrawny tancerz nie odmówi płomiennej bachaty „face to face”. Obudźcie zmysły i przekonajcie się na własnej skórze jakie dobra zafundowała nam Dominikana :-)!

ZUMBA – to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Ten najmodniejszy obecnie kierunek taneczno – rozrywkowy z USA idealnie i w krótkim czasie kształtuje sylwetkę dostarczając przy tym świetnej zabawy! Tańcząc Zumbę rzeźbimy ciało, odstresowujemy się i nabieramy pewności siebie!

Zumba to zabawa dla wszystkich, bez względu na wiek, tuszę i poziom sprawności. Na zajęcia przychodzą cztery pokolenia i tańczą razem ;-)!!!!

MIX AEROBIK – to przede wszystkim rzeźbienie sylwetki i spalanie tłuszczu. To dynamiczne zajęcia podczas, których ćwiczy się na stepie i macie z ciężarkami i/lub taśmami. To połączenie krótkich układów z ćwiczeniami wyszczuplającymi i wzmacniającymi ze szczególnym uwzględnieniem partii mięśniowych: brzuch, uda, pośladki. Na zajęciach wykorzystywane są elementy jogi i strechingu – to czas fizycznego relaksu. Zawarte grupy ćwiczeń zapobiegają stresowi i napięciom, wzmacniają mięśnie poprawiają krążenie i prawidłowe oddychanie. Znakomite efekty rozciągania.

BODY BALL – ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem dużych piłek. Zajęcia o średniej intensywności, wymagające ciągłego napięcia mięśni głębokich i tułowia. Pozycje siedzące na piłce pozwalają odciążyć stawy nóg między innymi biodrowe i kolanowe a także skokowe. Dodatkowo rozciąganie na piłce rozluźnia napięcie w obrębie pleców i relaksuje. trening z wykorzystaniem piłek jest przeznaczony dla wszystkich chcących ujędrnić uda, wzmocnić mięśnie brzuch a i grzbietu a także usprawnić układ krążeniowo-oddechowy.

TANGO ARGENTINO – Tango Argentyńskie – „smutna myśl, którą się tańczy.” Tango to taniec nostalgiczny, romantyczny i sentymentalny. Jego wymiar duchowy odróżnia go od innych tańców. Nie oznacza to, że brak w nim radości czy energii, ale jego idea skupia się na tym co tancerze przeżywają podczas tańca a nie na tym co pokazują na zewnątrz. Jest to taniec chodzony, można się go uczyć i tańczyć w każdym wieku.